Társastánc
Sziasztok! Már lassan 8 éve, elsős korom óta táncolok. Nagyon szeretem ezt a sportot. Szuper a csapat, viccesek az órák, egyszóval kellemes a hangulat. Olyanok vagyunk, mint egy hatalmas család, senki nem közösít ki senkit, mindenki mindenkinek a barátja. Az edzések közben rengeteget nevetünk, még akkor is ha már a karunkat alig bírjuk tartani.
Heti szinten 4 órát mozgok, februártól 6,5 órát, mert szerdánként is tudok majd járni. A bemelegítés ugrálókötelezéssel kezdődik, majd átmozgatjuk magunkat a fejtől kezdve a lábunkig.
Azután mindenféle koreográfiákat gyakorlunk, újabb lépéseket tanulunk, és technikázunk. Itt ne az iskolai tantárgyra gondoljatok. A társastáncnak nem az a lényege, hogy előre, hátra, oldalra lépegetünk, hanem az, hogy hogyan adod elő, milyenek a mozdulataid. A sorokat egy óra alatt meg lehet tanulni, de az, hogy a különféle lépéseket miként mutatod be, milyen a technikád, sokkal bonyolultabb. Rengeteg időbe telik, kb. 15-20 év, vagy több mire elsajátítod.
Sokan a táncra nem sportként gondolnak. Pedig, ha eljönnének egy edzésre biztos megváltozna a véleményük.Egyensúlyérzék kell hozzá, izom, kitartás, kondi. Egy idő után fontos az esztétika, komolyabb versenyeken a bírók figyelembe veszik a testsúlyt is.
Jó erőben kell lenni, ezért a verseny előkészítőn különféle erősítőgyakorlatok vannak. A fiúknak pl. súlyzóval kell futniuk, amit hol a kezükben tartanak, hol a lábukon cipelnek.
A nyári tábor a leghajtósabb, ami egy hétig tart.Balatonra szoktunk menni, igaz mostanában a hideg megakadályozza a tóban való fürdést, de nem is az a lényeg.
Reggel a bemelegítés 8 órakor futással kezdődik, majd zumbázással folytatódik.Azután felülés, fekvőtámasz és nyújtás. Ezek után megrohamozzuk az ebédlőt és elfogyasztjuk a kiérdemelt reggelit. Pihenés következik, majd 2,5 órán keresztül táncolunk.Ilyenkor már elkezdjük gyakorolni az előadásra a koreográfiákat. Ugyanis a tábor végén az adott városban az embereknek, nyaralóknak bemutatózunk.
13 óra körül szoktunk ebédelni,majd szabad foglalkozás és edzés következik.A napunk fénypontja az esti csapatépítés. A tanárok különféle játékokat találnak ki, a lényeg, hogy a csapatok minél több pontot gyűjtsenek.Ilyenkor szoktunk a legtöbbet nevetni, bár az éjszakai csacsogásokat, hülyéskedéseket is nehéz túlszárnyalni.Nagyon szeretjük és mindig várjuk a tábort, mert rengeteg élmény ér minket.
Azt is szeretem a táncban, hogy lehetőséget ad a megmérettetésre. Olyankor egész nap a versenyzőket nézed, miközben izgulva várod a percet, hogy a te kategóriád következzen és felvonulj a parkettre. Ezek mind igazak az egyéni- és a formációs versenyekre is.
Az öltözőben mindenki készülődik,valaki sminkel, van aki a haját csinálja, az egyik páros még a sarokban eltáncolja a lépéseket, a másik oldalon a versenyzők biztatják egymást.Megvan ennek az eseménynek a szépsége, a hangulata.Különösen jó érzés mikor szép eredményt érsz el és odajön hozzád a pontozóbíró, hogy gratuláljon neked.
A táncban kifejezed önmagad, bármit érzel, boldogságot, vagy bánatot, akkor táncolhatsz. Persze ez típustól függően változik. Ráadásul hasznunkra is válhat, ha egy buliban nemcsak ide-oda tudunk billegni.
Meleg szívvel ajánlom a társastáncot,mert megmozgat,önbizalmat ad.
Heti szinten 4 órát mozgok, februártól 6,5 órát, mert szerdánként is tudok majd járni. A bemelegítés ugrálókötelezéssel kezdődik, majd átmozgatjuk magunkat a fejtől kezdve a lábunkig.
Azután mindenféle koreográfiákat gyakorlunk, újabb lépéseket tanulunk, és technikázunk. Itt ne az iskolai tantárgyra gondoljatok. A társastáncnak nem az a lényege, hogy előre, hátra, oldalra lépegetünk, hanem az, hogy hogyan adod elő, milyenek a mozdulataid. A sorokat egy óra alatt meg lehet tanulni, de az, hogy a különféle lépéseket miként mutatod be, milyen a technikád, sokkal bonyolultabb. Rengeteg időbe telik, kb. 15-20 év, vagy több mire elsajátítod.
Sokan a táncra nem sportként gondolnak. Pedig, ha eljönnének egy edzésre biztos megváltozna a véleményük.Egyensúlyérzék kell hozzá, izom, kitartás, kondi. Egy idő után fontos az esztétika, komolyabb versenyeken a bírók figyelembe veszik a testsúlyt is.
Jó erőben kell lenni, ezért a verseny előkészítőn különféle erősítőgyakorlatok vannak. A fiúknak pl. súlyzóval kell futniuk, amit hol a kezükben tartanak, hol a lábukon cipelnek.
A nyári tábor a leghajtósabb, ami egy hétig tart.Balatonra szoktunk menni, igaz mostanában a hideg megakadályozza a tóban való fürdést, de nem is az a lényeg.
Reggel a bemelegítés 8 órakor futással kezdődik, majd zumbázással folytatódik.Azután felülés, fekvőtámasz és nyújtás. Ezek után megrohamozzuk az ebédlőt és elfogyasztjuk a kiérdemelt reggelit. Pihenés következik, majd 2,5 órán keresztül táncolunk.Ilyenkor már elkezdjük gyakorolni az előadásra a koreográfiákat. Ugyanis a tábor végén az adott városban az embereknek, nyaralóknak bemutatózunk.
13 óra körül szoktunk ebédelni,majd szabad foglalkozás és edzés következik.A napunk fénypontja az esti csapatépítés. A tanárok különféle játékokat találnak ki, a lényeg, hogy a csapatok minél több pontot gyűjtsenek.Ilyenkor szoktunk a legtöbbet nevetni, bár az éjszakai csacsogásokat, hülyéskedéseket is nehéz túlszárnyalni.Nagyon szeretjük és mindig várjuk a tábort, mert rengeteg élmény ér minket.
Azt is szeretem a táncban, hogy lehetőséget ad a megmérettetésre. Olyankor egész nap a versenyzőket nézed, miközben izgulva várod a percet, hogy a te kategóriád következzen és felvonulj a parkettre. Ezek mind igazak az egyéni- és a formációs versenyekre is.
Az öltözőben mindenki készülődik,valaki sminkel, van aki a haját csinálja, az egyik páros még a sarokban eltáncolja a lépéseket, a másik oldalon a versenyzők biztatják egymást.Megvan ennek az eseménynek a szépsége, a hangulata.Különösen jó érzés mikor szép eredményt érsz el és odajön hozzád a pontozóbíró, hogy gratuláljon neked.
A táncban kifejezed önmagad, bármit érzel, boldogságot, vagy bánatot, akkor táncolhatsz. Persze ez típustól függően változik. Ráadásul hasznunkra is válhat, ha egy buliban nemcsak ide-oda tudunk billegni.
Meleg szívvel ajánlom a társastáncot,mert megmozgat,önbizalmat ad.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése